Quanto tempo não escrevo para o blog, tava sentindo falta disso. Eu tava escrevendo só no caderno mesmo, mas eu já tava me estressando, num tenho paciência de criar uma estética legal pra o que eu tava fazendo que talvez depois eu comente a respeito disso aqui, não sei. Então as aulas começaram e eu tô vivendo meio que stand by, no piloto automático, é sono misturado com umas dúvidas e preocupações, enfim eu tenho duas escolhas: remédio pra dormir ou meditação. Mas para mim meditação é um projeto a longo prazo e como eu sou a favor (apesar de não seguir) de projetos a longo prazo, eu anseio por começar a praticar meditação. Daí eu vou começar uma técnica que eu já utilizava há um tempo atrás e que me fazia muito bem. Deu pra perceber que eu sou meio tiete de práticas saudáveis mesmo que eu me impeça de praticá-los por motivos de preguiça maior. Bem, essa técnica é o Zazen é mundialmente conhecida e é aquela velha e conhecida maneira de sentar na posição de lótus, controlar a respiração e se concentrar nela enquanto deixa os pensamentos passarem pela cabeça. É ótimo, eu recomendo, essa é minha técnica de meditação. Uma música New Age relaxante durante a meditação também ajuda muito. Vou lá fazer minha prática pra relaxar, porque eu mereço, rs. Façam também e jogue o valium no lixo, -n.
Namastê, guys.
Nenhum comentário:
Postar um comentário